En los últimos años se ha hablado cada vez más de la “remisión” de la diabetes tipo 2. Este término puede generar dudas, esperanza y también preguntas. ¿Qué significa exactamente? ¿Es una cura? ¿Puede lograrla cualquier persona? Aquí lo explicamos de forma clara y sencilla.

La diabetes tipo 2 ocurre cuando el cuerpo no usa bien la insulina y la glucosa se acumula en la sangre. Durante mucho tiempo se pensó que era una enfermedad totalmente progresiva. Sin embargo, hoy sabemos que, en algunas personas, es posible que los niveles de azúcar vuelvan a la normalidad sin necesidad de medicamentos. A eso le llamamos remisión. No es una cura definitiva, pero sí una mejoría profunda y sostenida.

La remisión ocurre con mayor frecuencia en personas con diagnóstico relativamente reciente y en quienes tienen sobrepeso u obesidad. El factor más importante es la pérdida de peso. Cuando la persona baja alrededor del 10% de su peso corporal, la grasa acumulada en el hígado y el páncreas disminuye. Esto permite que el cuerpo use mejor la insulina y controle el azúcar de forma más eficiente.

Los cambios en la alimentación son indispensables. Comer menos alimentos procesados, reducir azúcares y harinas, y aumentar el consumo de verduras y proteínas magras ayuda mucho. La actividad física regular, incluso caminar diariamente, mejora la sensibilidad a la insulina. Además, el seguimiento médico es fundamental para ajustar los medicamentos y evitar riesgos.

La remisión debe confirmarse con un análisis de sangre. Se considera lograda cuando la glucosa en ayunas y la hemoglobina A1c vuelven a rangos normales durante al menos tres meses sin medicamentos.

No todas las personas con diabetes tipo 2 podrán alcanzar la remisión, y eso está bien. Cada pequeño cambio en el estilo de vida mejora la salud, incluso sin llegar a la remisión completa. Lo importante es dar pasos constantes: comer mejor, moverse más y mantener un seguimiento médico.

La diabetes tipo 2 puede ser manejable. Y para muchas personas, la remisión es un objetivo realista y alcanzable con apoyo, paciencia y cambios sostenidos.