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¿Qué sucede en el cuerpo durante tu periodo menstrual?

Actualizado: jun 4



Muchas mujeres ven la menstruación como una carga que tienen que soportar mes a mes, y que les impide llevar a cabo las actividades normales de su vida. Nada más lejos de la realidad: debes saber que la menstruación es un signo de tu salud reproductiva y una parte muy importante de ser mujer.


El ciclo menstrual, que dura aproximadamente 28 días, se contabiliza desde el primer día de la menstruación hasta el primer día de la siguiente regla. Su función es preparar el cuerpo de la mujer para un posible embarazo cada determinado tiempo.


Durante este lapso de tiempo suceden una serie de procesos que van en secuencia, uno detrás de otro, coordinados por el aumento y disminución de ciertas hormonas. Todos estos procesos son indispensables para la fertilidad y la salud reproductiva.



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El ciclo menstrual completo se divide en tres fases:

1. Fase folicular, en la que los niveles de progesterona y estrógeno descienden, lo que causa el desprendimiento del revestimiento uterino llamado endometrio y tiene lugar el sangrado menstrual. Simultáneamente, el cerebro estimula la producción de la hormona folículo estimulante (FSH), que favorece la maduración de un folículo que contiene un óvulo nuevo dentro del ovario.


2. Fase ovulatoria, es el momento en que los niveles de estrógeno aumentan, y así el cuerpo produce la hormona luteinizante, que favorece la salida del óvulo más maduro del ovario, alrededor del día 14 del ciclo. El óvulo viaja a través de la trompa de Falopio hacia el útero, donde puede ser fertilizado por un espermatozoide. Si el óvulo no es fertilizado se desintegrará.


3. Fase lútea, en la que se produce la hormona progesterona, que continuará preparando el endometrio por si se implantara un óvulo fecundado. En caso de no suceder, el folículo que desprendió el óvulo se contrae, lo que hará que desciendan los niveles de estrógeno y progesterona, provocando una vez más el desprendimiento del endometrio, dando lugar a la siguiente menstruación.


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En el caso de que el óvulo fuera fecundado, y una vez en el útero, tiene buenas posibilidades de implantarse en el endometrio, lo que produce un embarazo incipiente, que detiene el descenso de estrógeno y progesterona para preservar el embarazo y se empieza a producir gonadotropina, que es la hormona del embarazo.


El día previo y el de la ovulación son los más fértiles en el ciclo menstrual de una mujer. Para conocer el día de la ovulación, hay que poner atención a sutiles signos, como un ligero dolor focalizado en un lado del bajo vientre, sensibilidad en los pechos, un leve aumento en la temperatura corporal y flujo vaginal, haciéndose más viscoso.


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